こんなお悩みはありませんか？
・毎朝、起きるとき、腰がつらい
・いつも、腰が重たいと感じている
・長く座ったあと、立ち上がるときに、腰が伸びにくい
・体を伸ばすと、腰が痛い
一つでも当てはまる方は、一度、ご相談ください。
腰の負担について
腰は、日常のいろいろな場面で、負担を受けています。
・デスクワークで、同じ姿勢が続く
・長時間、車を運転する
・重いものを持つことを、くり返す
・中腰の姿勢の作業が多い
一回一回の負担は小さくても、積み重なると、つらさとして感じられることがあります。
ご自宅でできること
- 腰を、ゆっくり反らす： 立った状態で、腰に両手を当てて、ゆっくり、腰を反らします。反らしすぎず、無理のない範囲で、数回、行います。痛みやしびれが出るときは、すぐに、やめてください。
- 睡眠： しっかり休むことも、大切です。
- 30分〜1時間に、一度、姿勢を変える。
よろしければ、お試しください。
当院でのご相談の流れ
- 問診表の記入・お話をうかがいます。 気になることは、どんな小さなことでも、お話しください。
- 体の状態を確認します。 姿勢や、体の動きなどを、見ていきます。
- 施術をします。 お身体全体の状態を確認しながら、強い刺激を加えず、やさしく丁寧に施術します。
- 施術後の確認・アドバイス。 ご自宅でできるストレッチなどを、お伝えします。
くわしくは、施術の流れのページをご覧ください。
よくあるご質問
Q. 強く押されますか？
A. 強く押したり、骨をバキバキ鳴らしたりは、いたしません。施術中も、気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。
Q. 予約は必要ですか？
A. 当院は、予約制です。当日でも、枠が空いていれば、ご案内できますので、お気軽にご連絡ください。
Q. どれくらいのペースで通えばいいですか？
A. お体の状態や、ご希望によって、異なります。施術のあとに、無理のないペースをご提案します。次回のご予約を、無理にお願いすることは、ありません。
しばらく続けてもなかなか改善しないようであれば、一度ご相談ください。
料金のページ ／ 交通事故のあとの痛みや違和感は、交通事故のページをご覧ください。
（東葛西／葛西駅から徒歩5分／予約制／TEL 03-6456-0896／LINE @frs5409z）